El desarrollo del feto depende del tipo de alimentación que reciba la madre. Hoy se considera que la madre debe ingerir Calcio durante el embarazo y durante el periodo de lactanca, pero hasta ahora no se ha podido desarrollar un criterio unificado sobre el que se pudieran establecer dosis recomendables.
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Las artes marciales combinan técnicas de relajación y concentración que pueden ayudar a aliviar los síntomas de algunas enfermedades como el Parkinson, un mal que altera la capacidad de mantener el equilibrio; por esta razón la práctica continua del Tai chi podría ayudar a mejorar la estabilidad de los pacientes y ayudar a prevenir caídas. Continuar leyendo
Hasta ahora se contaba con estudios sobre los efectos del bajo consumo de yodo, pero poco se sabía de los efectos del exceso en el consumo de yodo. Para averiguarlo, un equipo de médicos en China administró al azar varias dosis de yodo a adultos durante cuatro semanas, identificando que cuando las personas consumían dosis superiores a los 400mcg los pacientes desarrollaban hipotitoidismo subclínico, que se manifiesta por una reducción de los niveles de la hormona toroidea sin que se presenten al mismo tiempo los síntomas que evidencian el hipotiroidismo, como fatiga, depresión, piel seca y aumento de peso.
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Llegar a la mitad de su vida puede hacerlo sentir muy mal. ¿Tal vez siente que ha llegado a un punto en el que todo se derrumbará? Sepa que usted no está solo. Un estudio del año 2008 realizado entre más de dos millones de personas permitió descubrir que la depresión asociada a la sensación de llegar a la mitad de nuestra vida afecta a la mitad de los humanos en todo el planeta. En los EE.UU., se encontró que los picos de depresión se producen en torno a los 40 años para las mujeres y 50 para los hombres, y por lo general comienza a los 50 años. ¿Por qué? Son distintos los factores que afectan a las personas, y a continuación le damos un vistazo a las condiciones que aceleran la depresión. Para librarse de ese estado los investigadores consideran que la gente debería aprender a adaptarse aceptando sus fortalezas y debilidades, dando más valor a la vida. A continuación recopilamos algunos factores que incrementan las posibilidades de padecer depresión: Continuar leyendo
Un equipo de investigadores descubrió que el 70% de una población de ancianos tenían deficiencia de vitamina D en Estados Unidos, luego, al aplicar suplementos para corregir esa carencia, se identificó que en el 60% de los casos se lograba reducir el riesgo de morir por enfermedad cardíaca. El doctor James L. Vacek, director del estudio, indicó que los resultados sorprendieron a los investigadores porque no esperaban que la relación entre la deficiencia de la vitamina D y la prevalencia de enfermedad cardíaca fuera tan fuerte.
Algo extraño está pasando. Más niñas están haciendo dieta y más niñas tienen sobrepeso. Seamos realistas, muchos de nosotros tenemos una relación de amor y odio con la comida.
Pero al no gustarte tu cuerpo, y no ser capaz de disfrutar de la comida sin culpa, le quitas la diversión a la vida. Puedes terminar con emociones muy negativas al respecto, y tus amigas, probablemente también lo hacen. Aquí hay seis maneras de sentirse bien consigo misma y con la comida. Continuar leyendo
Todos queremos disfrutar de una larga vida. Algunos hábitos pueden ayudarnos a mantenernos saludables y extender nuestro tiempo de vida. Poblaciones como las de Okinawa, en Japón, demuestran que la dieta resulta importante para extender nuestro tiempo de vida. También debemos cuidar de dormir un buen número de horas por día, el estado de ánimo, las relaciones sociales y la realización personal son también importantes para alcanzar una vejez saludable. A continuación les ofrecemos algunos secretos para vivir una larga vida de felicidad. Continuar leyendo
Frente a la indiscriminada exposición en la televisión argentina de dietas de muy bajas calorías, la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN) emitió un comunicado en el que advierte sobre los serios riesgos que supone el uso de dietas muy bajas en calorías. Los especialistas indican que las personas adopten una dieta en la que se consume menos de 800 calorías por día deben contar con supervisión médica. Continuar leyendo
Gracias a un trabajo conjunto especialistas del Instituto Nacional de Investigación y Tecnología Agraria y Alimentaria (UPM-INIA) y la Universidad Politécnica de Madrid han logrado identificar alérgenos del trigo que causan el asma del panadero, una enfermedad alérgica causada por la continua inhalación de harina de trigo. El asma del panadero es una alergia ocupacional común y el descubrimiento de los alérgenos ayudará a mejorar el diagnóstico y los tratamientos de esta enfermedad. Continuar leyendo
Podríamos pensar que la misma cantidad de dos alimentos distintos nos ayudarían a saciar nuestra hambre de igual forma, pero Maite Zudaire, especialista en nutrición, señala que la capacidad de un alimento para saciar el hambre depende de sus componentes y otros factores como la consistencia, la forma en que fue cocinado y el grado de cocción. Sentirse satisfecho con la comida es una sensación subjetiva, pero los alimentos ayudan a obtener esa sensación de satisfacción con mayor o menor facilidad. Continuar leyendo
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