Los Esenciales Omega 3 y 6
Los Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos que se consideran esenciales debido a que el organismo no puede sintetizarlos por sí mismo ni a partir de otros componentes y por lo tanto deben obtenerse de la dieta para una adecuada nutrición.
FUNCIONES
- Importante para el crecimiento y desarrollo normal del feto y de los lactantes: permite la correcta función de las neuronas y de las transmisiones químicas y la formación de la retina de bebés en formación.
- Antiinflamatorio: disminuye la inflamación relacionada con padecimientos como artritis reumatoide, psoriasis y lupus. Puede disminuir también los dolores menstruales.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: ateroesclerosis, ataque cardiaco, entre otras, reduciendo la tendencia de la sangre a coagularse
- Útil en el tratamiento de la depresión: puede mantener el equilibrio mental y evitar o mejorar la depresión.
- Regula algunos componentes de la sangre: disminuye los triglicéridos en sangre y el colesterol total.
- Mejora la circulación sanguínea: provocando una leve disminución de la presión arterial, disminuye la caída del cabello y puede ser útil en casos de impotencia sexual en hombres relacionada al riego sanguíneo.
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Comentarios
zeneyda melendez on Febrero 28th, 2011
muy bonito el articulo, solo le pediria ampliar un poco mas el contenido
marilyn.montejo on Marzo 7th, 2011
Muchas gracias Zeneyda, ya que este es un miniartículo, tomaremos tu sugerencia para pronto realizar una segunda parte que complemente este. Un abrazo