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Nos EUA, diminui o número de pessoas com excesso de peso que tenta emagrecer
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Nos EUA, pessoas com excesso de peso deixam de tentar emagrecer

Um estudo realizado nos Estados Unidos parece indicar que nos últimos anos, os norte-americanos deixaram de tentar reduzir o peso

Publicado na revista “Journal of the American Medical Association” (JAMA), o estudo revela que nos últimos 30 anos a proporção de adultos com sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos aumentou de 53% para 66%, enquanto que aqueles que demonstraram interesse em diminuir o excesso de quilos baixou de 56% para 49%, nos mesmos anos. Continuar lendo

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Estudo indica que exercício físico não compensa má alimentação

Um estudo experimental mostrou que para perder peso é necessário ter hábitos saudáveis de nutrição e atividade física

Se você vai à academia pensando em queimar aqueles quilinhos extras conseguidos no churrasco de domingo, esqueça. Volte para a casa e repense os seus hábitos. A partir do estudo encabeçado pelo pesquisador norte-americano Stephen Herrmann, da Sanford Research, podemos concluir que nenhum exercício físico, por mais intenso que seja, vai compensar uma alimentação ruim. Continuar lendo

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Quer emagrecer? Encontre amigos que lhe ajudem a consegui-lo

Nos últimos anos, foram lançados no mercado vários aplicativos para o controle de calorias e a diminuição de peso: MyFitnessPal, Check&Burn, Lose it!, Pact ou Gympact. Apenas no caso do primeiro aplicativo foram realizados estudos e os resultados não mostram nenhum benefício tangível para os usuários a médio prazo, mas se identificaram alguns padrões de comportamento que indicam que os amigos podem ajudar as pessoas que desejam perder peso. Continuar lendo

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Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade, na Europa

De maneira simplificada, as calorias que uma pessoa ingere menos as que ela gasta dão como resultado seu peso. Desta maneira, engordar é o resultado de consumir mais do que se elimina; e se for ao contrário, a pessoa emagrece. Todos os estudos estiveram de acordo com esta visão de tipo balança a respeito do que se come, mas novas pesquisas sugerem que o enfoque tradicional pode não ser de todo correto. Continuar lendo