Para lidar com o estresse do jogo competitivo é necessário ter calma emocional e planificação cognitiva. Ao menos estas são as estratégias usadas por jogadores de golfe de um estudo realizado na Argentina, para afrontar o estado de ansiedade das partidas.
A pesquisa, realizada com 77 jogadores amadores, revelou também que quanto maior é a ansiedade somática, maior é o nível de handicap do esportista, e pior será o rendimento. A ansiedade somática se nota fisicamente em sinais como o aumento da frequência cardíaca, a tensão muscular e o suor nas mãos, por exemplo.
Os jogadores de golfe que têm um pior nível de handicap apresentam maiores níveis de ansiedade somática; enquanto que os que obtêm melhor rendimento esportivo em competição apresentam maiores níveis de autoconfiança e recorrem à busca de apoio social como estratégia de confronto.
O jogo de golfe, à parte de ser um esporte individual, requer alto nível de concentração e capacidade de manejar bem o estresse do jogo competitivo. Saber lidar com as desvantagens e o próprio estado emocional pode ser um fator decisivo para o jogador conseguir melhorar o rendimento.
As pesquisadoras responsáveis pelo estudo, María Florencia Pinto e Natalia Vázquez, sugerem que a iniciação do golfista seja acompanhada por um psicólogo esportivo para a instrução de estratégias de controle emocional e melhora da autoconfiança.
Fonte: http://fnbr.es/re
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