El entrenamiento deportivo es una parte integral de la salud y el bienestar. Ya sea que estemos hablando de atletas profesionales o aquellos involucrados en deportes recreativos, la conexión entre el deporte y el condicionamiento físico nunca ha sido más importante. Los atletas invierten tiempo y energía en su régimen de entrenamiento para desarrollar fuerza, resistencia, agilidad, velocidad y potencia. Leer más

La lectura fue uno de los entretenimientos que adquirió notoriedad el pasado año con el confinamiento. Un hábito que tiene múltiples beneficios. Leer más

A pesar del uso generalizado del cemento, este contribuye en gran medida a la destrucción de nuestra atmósfera. Por ello, hay que innovar en esta industria para crear un material más seguro para el medio ambiente. Leer más

Las investigaciones han demostrado que existe una fuerte correlación entre la concentración mental y la consecución de los objetivos de salud, incluso en personas con distintos niveles de fuerza física. Leer más