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Investigaciones recientes han indicado nuevos conocimientos acerca del glicógeno

Equipo busca tratamiento para enfermedad y encuentra nuevas relaciones del glicógeno con la energía en los músculos y en el rendimiento físico

El glicógeno es un tipo de azúcar que se almacena en el músculo y es liberado durante ejercicios físicos breves e intensos. Se podría considerar una fuente de energía importante para los atletas que participan de competiciones.

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Ejercicios pueden evitar problemas de movilidad entre mayores con obesidad

Estudio en Estados Unidos muestra que la actividad física moderada puede disminuir el riesgo de sufrir problemas con movilidad entre mayores con exceso de peso

Con el avance de la edad, la capacidad de moverse puede afectar actividades diarias sencillas como levantarse de la cama, sentarse y caminar. En el caso de mayores con exceso de peso, esta situación podría agravarse aún más, amenazando la independencia de una persona.

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Los hombres también deberían fortalecer los músculos pélvicos

Para prevenir problemas de próstata, incontinencia urinaria y erección, urólogos recomiendan los ejercicios de Kegel para trabajar el suelo pélvico

Se recomienda de manera general que las mujeres, especialmente aquellas que han acabado de pasar por un parto, trabajen a la zona pélvica. Pero esta región es un tanto olvidada para los hombres. Ellos deberían también tener presente la necesidad de fortalecer la pelvis.

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Se calculan los pasos en varios países del mundo

Contar los pasos de personas en todo el mundo ha ayudado a saber que hay desigualdad en la actividad física diaria entre los países y que los datos se relacionan con la obesidad

Un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford ha desarrollado una aplicación para saber dónde hay menos sedentarios en el mundo. Con la aplicación de la herramienta, los científicos han podido calcular la cantidad de pasos diarios de algunas personas en 11 países.

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